Zmiana nawyków żywieniowych

Kurs PDF: „Świadoma droga – zmiana nawyków z uważnością. Kurs uważności i zdrowych wyborów żywieniowych” – 21 dni do zdrowej relacji z jedzeniem

Praktyczny i wspierający kurs w formacie PDF, stworzony z myślą o kobietach, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe bez presji i diet. 58 stron pełnych ćwiczeń, refleksji, afirmacji i wskazówek opartych na uważności, psychologii odżywiania i pracy z emocjami. Pomaga budować zdrową relację z jedzeniem i wrócić do kontaktu ze sobą i ciałem.