Justa'sDiet – dietetyk Justyna Sosnowska

Promocja!

Dieta śródziemnomorska 2000 kcal, 5 posiłków

109.99 

(7 opinii klienta)

Dieta śródziemnomorska 2000 kcal, 5 posiłków.

Opis

Jadłospis na 7 dni, o kaloryczności całodniowej 2000 kcal. Dieta śródziemnomorska, odpowiednia dla osób ze średnią aktywnością fizyczną i o niskim/średnim wzroście. Odpowiednia dla osób mających miażdżycę, problemy z układem krwionośnym. W każdym dniu rozpisano inne potrawy, tak by urozmaicić sposób odżywiania się. Dlatego ten plan żywieniowy można stosować nawet przez cały miesiąc. Możesz gotować raz na dwa dni. Wystarczy, że produkty z listy zakupów (zakresu na dany dzień) pomnożysz przez 2. Możesz sprawdzić jakie posiłki są w jadłospisie. Wystarczy, że wejdziesz w galerię obrazków dla jadłospisu.

Jadłospis odpowiedni dla osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej. Rozłożenie energetyczne: 25 % energii z białka, 20% energii z tłuszczu, 55% energii z węglowodanów. 

 

 

7 opinii dla Dieta śródziemnomorska 2000 kcal, 5 posiłków

  1. Adrianna

    Bardzo polecam!

  2. Bogusia

    Pysznie i zdrowo 😀 Jestem zadowolona z zakupu!

  3. Katia

    Smaczna dieta. Schudłam

  4. Karolina

    Bardzo polecam! Pyszne posiłki! Czuję się zdecydowanie lepiej!

  5. Zdzisław L.

    Smaczna dieta. Polecam. Schudłem. Mój cholesterol poprawił się. Lepiej się czuję. Żona zadowolona hehe. Mam więcej siły do zabawy z wnukami.

  6. Tomasz

    Polecam

  7. Olek

    Bardzo polecam! Smaczne posiłki, łatwe w przygotowaniu.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *