Opis
Jadłospis na 7 dni, o kaloryczności całodniowej 1600 kcal. Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu.
Plan żywieniowy można stosować nawet przez cały miesiąc. Możesz gotować raz na dwa dni. Wystarczy, że produkty z listy zakupów (zakresu na dany dzień) pomnożysz przez 2. Możesz sprawdzić jakie posiłki są w jadłospisie. Wystarczy, że wejdziesz w galerię obrazków dla jadłospisu.
Rozłożenie energetyczne: 20 % energii z białka, 25% energii z tłuszczu, 55% energii z węglowodanów.
Kasia23 –
Polecam! Pyszne posiłki
Henryk –
Bardzo polecam!
Miroo –
Proste posiłki. Zdecydowanie lepiej się czuję! Dziękuję i pozdrawiam!
Ańdzia –
Serdecznie polecam! Pyszne posiłki! <3
Monika –
Super dieta! Zdecydowanie lepiej się czuję. Dziękuję!
Patryk –
Bardzo smaczne posiłki! Lepiej się czuję.
Arek –
Pyszne posiłki, bardzo łatwe w przygotowaniu. Cena produktów wychodzi stosunkowo tanio. Najadam się i lepiej się czuję. Polecam!
Kinga –
Bardzo polecam! Przepyszne posiłki i proste w przygotowaniu! <3 Serdecznie polecam!
Darek –
Bardzo polecam! Smaczne posiłki, łatwe w przygotowaniu.
Iza –
Super jadłospis, Polecam!