Opis
Jadłospis na 7 dni, o kaloryczności całodniowej 3500 kcal. Dieta dla osób wykonujących ćwiczenia siłowe i/lub młodych mężczyzn, którzy chcą przytyć.
Plan żywieniowy można stosować nawet przez cały miesiąc. Możesz gotować raz na dwa dni. Wystarczy, że produkty z listy zakupów (zakresu na dany dzień) pomnożysz przez 2. Możesz sprawdzić jakie posiłki są w jadłospisie. Wystarczy, że wejdziesz w galerię obrazków dla jadłospisu.
Rozłożenie energetyczne: 25 % energii z białka, 25% energii z tłuszczu, 50% energii z węglowodanów.
Bonio –
Bardzo polecam! Trafiłem tu przez przypadek. Zakupiłem jadłospis i jest super!
Arek –
Polecam!
Grzegorz –
Polecam. Kupiłem dla nastoletniego syna. Buduje masę. Dieta super, smaczna i prosta
Krzysztof –
Polecam. Działa! Przytyłem już 3 kg
Darek –
Super dieta