Opis
Jadłospis na 7 dni, o kaloryczności całodniowej 1800 kcal dla diety śródziemnomorskiej. Szczególnie zalecana osobom z problemami sercowo-naczyniowymi, podwyższonym cholesterolem LDL oraz zmianami miażdżycowymi.
Plan żywieniowy można stosować nawet przez cały miesiąc. Możesz gotować raz na dwa dni. Wystarczy, że produkty z listy zakupów (zakresu na dany dzień) pomnożysz przez 2. Możesz sprawdzić jakie posiłki są w jadłospisie. Wystarczy, że wejdziesz w galerię obrazków dla jadłospisu.
W jadłospisie nie uwzględniono alergenów. W jadłospisie występują: jaja, mięso, pszenica, ryby, produkty pochodzenia zwierzęcego.
Rozłożenie energetyczne: 20 % energii z białka, 30% energii z tłuszczu, 50% energii z węglowodanów.
Jadłospis będzie dostępny przez 30 dni, dozwolony limit pobrań wynosi 10 x.
Ewa –
Bardzo polecam! Świetnie opracowany jadłospis, posiłki smaczne i proste w przygotowaniu.