Dieta prosta i szybka w przygotowaniu, 2000 kcal
Dieta prosta i szybka w przygotowaniu, 2000 kcal - wykaz posiłków

Dieta prosta i szybka w przygotowaniu, 2000 kcal

(13 opinii klienta)

45.00 zł

Jadłospis na 7 dni dla diety prostej i szybkiej 2000 kcal

SKU: DR25 Kategoria: Znaczników: , , , ,

Opis

Dlaczego warto stosować prostą dietę o ustalonej kaloryczności? 🍽️

1️⃣ Spożywanie posiłków o odpowiedniej kaloryczności pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i stabilizuje poziom cukru we krwi. Stałe pory posiłków wspierają prawidłowe wydzielanie insuliny i kontrolę glikemii poposiłkowej.

2️⃣ Planując jadłospis, kupujesz tylko to, co potrzebne, co oszczędza Twój budżet domowy.

3️⃣ Możesz gotować raz na dwa dni, oszczędzając czas, a dieta jest urozmaicona i bogata w składniki odżywcze.

Dla kogo jest ten jadłospis? 🎯

  • Dla osób chcących zredukować lub utrzymać wagę.

  • Dla osób bez insulinooporności czy cukrzycy, które chcą zdrowo się odżywiać.

  • Dla tych z podwyższonym cholesterolem.

  • Jadłospis jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn o umiarkowanej aktywności, z masą ciała 65-85 kg i wzroście 165-185 cm (kobiety) oraz 165-180 cm (mężczyźni).

  • Kaloryczność: ok. 2000 kcal dziennie.

Co zyskujesz, stosując tę dietę? 🌟

  • Proste, smaczne i szybkie posiłki (4 dziennie).

  • Utrzymanie zdrowej masy ciała i wsparcie metabolizmu.

  • Wzbogacenie diety w cynk, magnez oraz witaminy C, A i E, które chronią przed stresem oksydacyjnym.

  • Lepszą organizację i oszczędność czasu oraz pieniędzy.

Rozkład makroskładników:

  • 20% białko

  • 30% tłuszcze

  • 50% węglowodany

Jak długo stosować? ⏳

Możesz korzystać z planu nawet przez miesiąc. Gotuj raz na dwa dni, mnożąc produkty z listy zakupów przez 2. Dzięki temu mniej marnujesz i oszczędzasz.

Uwaga! ⚠️

Jadłospis możesz pobrać do 10 razy w ciągu 30 dni od zakupu.

Ta dieta to prosty sposób na zdrowe, smaczne jedzenie, które pomoże Ci osiągnąć i utrzymać dobre samopoczucie! 💪🥗

 

 

13 opinii dla Dieta prosta i szybka w przygotowaniu, 2000 kcal

  1. Kamila –

    Pani Justyna robi świetną robotę! Posiłki bardzo smaczne, urozmaicone, a w dodatku bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, na czym mi bardzo zależało

    • JustasDiet –

      Dziękuję Pani Kamilo! Cieszę się, że jadłospis Pani przypasował i posiłki Pani smakują! Proszę pamiętać, że to głównie Pani zasługa! To Pani gotuje!

  2. Laura T. –

    Bardzo polecam! Super jadłospis

  3. Angela –

    Polecam! Świetnie, że można sprawdzić posiłki!

  4. Moniaa –

    Super szybkie w przygotowaniu posiłki. Smaczne i zdrowe. Czuję się lepiej!

  5. Anita R. –

    Bardzo smaczne! Wychodzi niedrogo na miesiąc. Stosuję już miesiąc i jestem bardzo zadowolona.

  6. Aniela –

    Potwierdzam. Posiłki smaczne i proste w przygotowaniu. Polecam!

  7. Ida –

    Faktycznie bardzo proste w przygotowaniu. Do tego smaczne i ogólnie super!

  8. Lena –

    Ciekawe posiłki, bardzo smaczne! Lepiej się czuję! Bardzo tanio jak za jadłospis. Opracowanie super! Pełen profesjonalizm!

  9. Adam –

    Bardzo polecam! Smaczne posiłki, łatwe w przygotowaniu.

  10. Rafał –

    Super, posiłki. Naprawdę polecam. Bardzo proste posiłki. Schudłem 15 kg.

  11. Kinga –

    Świetnie posiłki. Bardzo smaczne! Schudłam już 4 kg 😀

  12. Ola –

    Świetny jadłospis!

  13. Ania –

    Bardzo smaczne posiłki! Przepisy bardzo proste w wykonaniu! Polecam

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty