nadciśnienie

Dieta śródziemnomorska to jadłospis inspirowany tradycyjnym sposobem odżywiania mieszkańców krajów basenu Morza Śródziemnego. Plan posiłków opiera się głównie na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, zdrowych tłuszczach oraz różnorodnych źródłach białka. Dzięki prostym przepisom i łatwo dostępnym produktom jadłospis może być wygodnym rozwiązaniem w codziennym planowaniu diety.